新皇冠 *** app:【两性异言堂】〈婚姻幸福学〉别急,让情伤慢慢疗愈

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“图”/‘乔安娜’

『文』/【谘商心理师】 《张璇》

当伴侣关系在痛苦或愤怒中结束[,<许多人像>在夜雾中迷了路,<也有人觉得自己像失了锚的船>,(在大海)里漂流;(生活无法再朝着)期待或既定的方向前进,{怒气也常常不知该往哪里出}。“以婚姻结束来说”,「不仅失去了关系本身」,『也失去了曾经的共同梦想与承诺』。〖最近有不少个案〗,「因为离异后」调适不佳而走进了谘商室;<当心愿无法实现>,(失去了某个不想)失去,“或原本希望此刻能拥有却无法拥有的人事物{时}”,〖我们会体验到很深的{悲伤}和顿失方向感〗。

(失婚的苦痛太伤) “常会勾起旧伤痛”

{经历像离异这样重大的压力}{事件}{时},‘负面情绪的威力必然猛烈’,(但有些人不允许自己{悲伤}),「而以工作或大量的活动让自己更忙累以逃避忧伤」,{不想去感受失去所带来的痛苦}。

【失落常会伴随寂寞】、「空虚感」,“一颗心空荡荡的”,『因为实在太痛苦』,《曾有个案说他想做个》「“{悲伤}绕道手术”」。《新的伤痛经验常会勾起旧伤》,《引发过去其他失去的回忆》。如果过去的重大失落在当{时}并未好好处理,『先前累积的残留苦楚可能会再次返回』,‘与现在的痛苦一起出现’,【让这次的经验更煎熬】。

hg0088{备用网址}:《<米噜咕的占星频道>》:2019.12/15~12/21

《<米噜咕的占星频道>》 本周幸运星[: 摩羯座[ 『事业最强』:‘牡羊座’;(爱情最甜):【处女座】; 〖人气最夯〗:‘水瓶座’;“财运最旺”:『射手座』 ‘本周的星象良好’,{可能会为大家带来若干好讯息},『也会带动人际关系的』

{你可能会怀疑自己是不是无法走过这一关}?也可能很不喜欢自己{时}而平静、{时}而又混乱不已,(但若 压抑[)、‘忽略这些情绪’,<{悲伤}的过程会走得更久>。

「‘承认及接受负面情绪’」【是疗愈离异之痛很重要的过程】;“太快就包扎起来”,随{时}都可能在未来的某一刻反扑。『试着承认这些失望』、{悲伤}、 恐惧[、 混乱与[生气,<适度宣泄>、〖梳理它们〗,『能帮助你重新长出力量』,〖慢慢站起来往前走〗。

<允许自己慢下来> 疗愈情伤勿操之过急[

在疗伤恢复阶段[,除了多留些{时}间让自己哭一哭或放空,(练习自我疼惜和与焦虑共处),<也需要有人愿意静静陪在你身边>,「愿意协助你」调适情绪,并接受正处于失落状态中的你状况{时}好{时}坏。

《亲友难免会关心你的复原和调适情况》,〖可能一不小心就会多说几句〗,“如果找错了对象抒发”,『不仅不会让你觉得被安慰』,【反而可能倍增挫折感或困惑】,〖觉得自己好像做错了甚么〗,“或催促你要快点振作起来”,‘回到原本的轨’道上。

『复原的过程是渐进的』,(如果操之过急或假装没事),〖不仅会错失一个成长的机会〗,(也可能变得更武装)、 压抑[,‘将不好的影响带入日后的关系里’。允许{悲伤},也意味着<允许自己慢下来>,(趁此机会好好思考人生)、〖认识自己〗,(重整生活的步调)。

<放手不代表忘记一切> 【慢慢把心拼回来】

【即使要面对许多内外在的压力和生活上的改变】,许多曾经低潮过一段{时}期且允许自己去感受失落痛苦的失婚者,〖之后变得更〗强健了,(对快乐的感受也比之前更深刻),心中的某些拼“图”,‘也有了新的拼凑方式’。

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网友评论

  • 2021-02-13 00:01:43

    吴志扬今天从在云林斗球场春训的味全龙开始,〖一路南下嘉义乐天桃猿〗、<台南统一狮>、高雄富邦悍将和屏东中信兄弟,{吴志扬来到悍}将春训营时,洪一中正在当喂球投手,『他等待洪一中退场后表示』,(奥运资格赛还要请洪总多)费心,并致赠茶业礼盒。看上瘾了