新皇冠会员登录网址:不吃饭能控制血糖? 国健署辟谣:恐危害健康

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有糖尿病患者认为能借由不吃饭来降低血糖进而控制,但国健署指出,此举反而适得其反,可能增加健康危害的风险。白饭示意图。(资料照)

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2019-12-11 17:40

〔即时新闻/综合报导〕有糖尿病患者认为能借由不吃饭来降低血糖进而控制,但国健署指出,此举反而适得其反,更可能因身体转用蛋白质作为能量来源,导致蛋白质无法促进身体生长发育、修补组织,增加健康危害的风险。

国健署指出,有糖尿病患者认为不吃饭能够控制、降低血糖,但此举不只无法控制血糖,反而会增加健康危害风险,因为若身体糖类不够,以蛋白质作为能量来源,进而导致蛋白质无法促进身体生长发育、修补组织;而脂质氧化的过程也必须有糖类参与,否则可产生过多酮体造成酮酸中毒。

国健署建议,糖尿病患者必须定时定量地摄取含糖食物,以均衡饮食为基础,多选择高纤、适量油脂的食物,并避免精致糖类、加糖食物,才能借此达到血糖的稳定控制。除此之外,规律运动、体重控制、按时服药以及养成血糖自我监测也都是控制糖尿病的重要因素。


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网友评论

  • 2020-07-20 00:03:52

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