温州最新新闻:重度使用3C 头痛胸闷 竟颈椎退化

时间:4个月前   阅读:57   评论:1

阳江日报[

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文/{《陈义豪》}

3C产品的过度‘「使用」’,{使得不少人衍生各种疾病}。

40『岁黄小』姐因长期头痛、〖胸闷〗、「肩颈酸痛」, 实在受不了[,『来到复健科门诊寻求协助与接受治疗』。『复健科医师进行临床影』像学检查,《发现有颈椎退化及轻》微狭窄的{“问题”},因此开立物理治疗介入。

“先为黄小姐”热敷颈椎,〖并给予牵引治疗〗,‘同时进行物理治疗放松肩颈及前胸部’位紧绷肌肉,{并且提供姿势矫正的卫教建议},{所幸经一个月的介入治疗},『黄小姐的症状开』始有明显改善。

{黄小姐平日大多坐在电脑前工作},『下班回家休息时』,《习惯或坐或躺在沙发上‘「使用」’手机追剧》、「看社群软体」或聊天等,“当作平时休闲放松的生活方式”;《因为长时间维持低头》、“驼背等姿势”,〖造成肩颈肌肉〗紧绷, 且两侧肌肉张力不平衡[,导致颈因性头痛, 同时因为长期驼背蜷缩[,{以至于前胸区域肌肉较紧},〖造成胸腔扩张不足〗,引发〖胸闷〗情况发生。

〖女性压力大导致房事不顺〗 医生:(自律神经失调惹祸)

“医师杨翠蝉说”,‘女人的幸福除受内分泌荷尔蒙的影响外’,(也与自律神经调节有关),〖自律神经失调会造成全身性疼痛〗,【如果体力不】好或是有其他病痛,(就会对性事产生排)斥。( 书田诊所提供[)

<这些都是惯用>3C「现代人常有的情形」,〖黄小姐已经造成颈椎退化及轻微狭窄的〗{“问题”},颈部脊椎受压迫若未及时治疗,《严重者也可能导致四肢瘫痪》,切勿固定动作维持过久,【尤其是低头的颈部动作】,长时间造成后颈部过度负荷,{就容易导致颈椎退化引起病变}。

【避免长期同个姿势】

◎‘「使用」’3C<产品须注意事项>:

●‘「使用」’手机时,‘「使用」’适当支持辅具,{以便维持身体正确姿势}。

●“避免长期维持同一姿势”,‘「使用」’30「分钟休息一下」,‘起身活动’。

●「养成运动习惯」,减少‘「使用」’手机放松休闲的时间。

●〖如已有身体不适的警讯〗,《最好尽早》就诊,{查出病因}。

(作者为台中慈济医院物理治疗师)

▲物理治疗师{《陈义豪》}为黄小姐进行物理治疗,{放松肩颈及前}胸部位紧绷肌肉。(《照片提供》/{《陈义豪》})


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网友评论

  • 2020-07-07 00:01:45

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